ObsahAko poraziť úzkosť
Ovplyvňuje úzkosť alebo panika váš každodenný život? Nenechajte sa ovládať týmito nepríjemnými pocitmi. Naučte sa porozumieť svojej úzkosti a zistite, ako sa jej dokážete zbaviť. V tomto kurze som pre vás pripravil 15 video lekcií, v ktorých vám ukážem, ako posilniť svoju myseľ a zastaviť nepríjemné stavy úzkosti.
Lekcia #1
Prestaň bojovať
Lekcia #2
Prečo trpíš úzkosťami?
Lekcia #3
Prečo nedostane úzkosť každý?
Lekcia #4
Imunita proti úzkosti
Lekcia #5
Ako si budovať dobrý vzťah so svojou mysľou
Lekcia #6
Začiatok denného tréningu
Lekcia #7
Žiaduci šok pre tvoj mozog
Lekcia #8
Ako aplikovať techniky proti úzkosti v praxi
Lekcia #9
Postupný progres je lepší, ako veľké zmeny
Lekcia #10
Hľadanie kľúčovej odpovede
Lekcia #11
Čomu chceš venovať pozornosť?
Lekcia #12
Ako sa mozgové hemisféry podieľajú na úzkosti
Lekcia #13
3 piliere tvojej zmeny
Lekcia #14
Prečo tvoj psychický stav určuje tvoj úspech
Lekcia #15
Bonus: Technika na spracovanie myšlienok